La technologie cause-t-elle l’obésité de votre enfant?

Comment la technologie cause-t-elle l’obésité de votre enfant?

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La technologie cause-t-elle l’obésité de votre enfant?

Mes lecteurs réguliers savent que j’ai grandi dans les années où la question «  la technologie cause-t-elle l’obésité de votre enfant? «  était rare voir inexistante. Pourquoi? parce que ces  années là nous n’avions pas de jeux vidéo, et encore moins les systèmes de jeux iPhones, Wii ou Xbox.La télévision et les ordinateurs étaient plus pour les adultes. Les ipads n’existaient pas… Nous avons joué à l’extérieur et fait tout notre possible pour jouer pour « cinq minutes de plus » lorsque maman nous a appelé pour le souper.

Hélas! Aujourd’hui tout a changé. La technologie a tellement gagné du terrain qu’un enfant à partir d’un certain âge; privé de télévision, sans smatphone, ou sans tablette  est presque considéré comme une situation anormale. Les jeux, ce n’est plus dehors, mais sur tablette. Même le football qui était un sport qui réunissait obligatoirement les garçons sur un terrain est de plus en plus préféré en jeux vidéo chez les jeunes. En même temps, l’incidence de l’obésité infantile va crescendo et parmi les facteurs favorisants est citée aussi la technologie. La question à poser comme le prétend certaines recherches est: La technologie cause t’elle l’obésité de votre enfant? Examinons ce sujet ensemble.

Il existe trois types d’enfants:

1. Ceux qui se concentrent sur les sports et ne sont pas vraiment intéressés par les jeux vidéo, la télévision et tous les écrans possibles.

2. Ceux qui se concentrent sur les sports et qui consacrent quelque temps aux jeux qu’ils considèrent comme indispensables à l’ordinateur ou à la télévision.

3. Ceux qui ne s’intéressent pas aux sports et qui passent tous leur temps libre aux jeux vidéo, à la télévision et autre; au point où ils ne font rien d’autre et dans ce cas, la routine est école-manger-écran.

Parlant « sports », nous incluons les sports traditionnels non requis (baseball, football, volleyball, football, etc.), danse, gymnastique, natation, cyclisme, course à pied, musculation et toute autre équipe ou programme solo qui fournit de l’exercice pendant une période de 30 minutes ou plus, tous les jours ou au moins trois fois par semaine. Cela n’inclut pas les cours obligatoires tels que la gym ou la classe PE.

Alors, quelle est la connexion entre les jeux vidéo; la télévision, le téléphone,  l’internet, les tablettes, bref les écrans et l’obésité chez les enfants? Autrement dit,  la technologie cause-t-elle l’obésité de votre enfant ?

En réalité, un enfant typique passe huit heures par jour dans une salle de classe. Peut-être trente minutes en classe de gymnase. En dehors de  ces trente minutes; le seul moment où un enfant doit être actif et exercer son corps est après les heures d’école ou le week-end. S’ils ne sont pas impliqués dans une activité qui leur permet de mouvementer leur corps; ou s’ils sont toujours occupés par la technologie comme c’est les cas de nos jours; ils deviennent très vite sédentaires et, au fil du temps, le gain de poids commence; non sans raison, mais à cause des certains facteurs favorisants.

Quels sont ces facteurs favorisants?

 

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La technologie cause-t-elle l’obésité de votre enfant?

Nous venons de dire que la technologie, à savoir  la télévision; les jeux vidéo; les ordinateurs; les iPad et autres,  jouaient  un rôle important dans la vie de nos enfants  de plusieurs façons et contribuaient à l’obésité infantile. Les raisons de cela sont:

– Les heures passées devant l’écran; c’est à dire devant les jeux, les mobiles, les ordinateurs et autres; réduisent le niveau de l’activité. En effet, une étude scientifique a prouvé que les niveaux d’obésité sont plus élevés chez les enfants qui restent plus de deux heures par jour devant les écrans. En outre, pour chaque heure d’utilisation de la technologie; d’ipad ou de télévision; la consommation alimentaire augmente de près de 50kcal / jour et l’inactivité accentue le gain de poids .

– Manger en compagnie des écrans est commun et conduit à manger trop ou trop peu, sans penser au contenu de la plaque et au goût de la nourriture. effectivement, en compagnie des jeux vidéo et autres, Les enfants qui ne mangent pas peu, avalent le double, voir le triple de leur portion alimentaire habituelle; la distraction de la technologie  ayant fait oublier la satiété.

– Les enfants et les adolescents passent 30 à 50 heures chaque année à regarder des publicités pour des aliments malsains. Or le contenu des publicités télévisées influence largement le choix de la nourriture. Les enfants entre 2 et 6 ans ne peuvent pas distinguer entre la programmation et la publicité. Par conséquent, ils font des choix de nourriture en fonction des annonces qu’ils voient sur le téléviseur. Ces annonces sont très souvent pour des collations non nutritives et riches en calories. ce qui une fois de plus, contribue à  l’obésité de votre enfant.

Alors La technologie cause-t-elle l’obésité de votre enfant ?

Comme démontré ci-haut, nous disons que oui! C’est possible et fréquent de nos jours! Le cycle commence dans l’enfance. Avance vers l’adolescence et jusqu’à l’âge adulte. En tant que parents, nous sommes totalement responsables non seulement d’enseigner à nos enfants la valeur d’être respectueux de soi et d’alimenter notre corps et notre esprit avec des aliments et des pensées riches en nutriments, mais aussi de contrôler et d’équilibrer l’utilisation de la technologie.

La prochaine fois que votre enfant demande à manger sa restauration rapide devant la console de jeu vidéo, devant la télévision ou lorsqu’il vous demande des aliments des promotions publicitaires riches en calorie; prenez un moment et reculez pour évaluer la situation. Demandez-vous comment vous pouvez faire un choix différent. Un choix qui aura une incidence immédiate sur la vie de votre enfant, pour les décennies à venir et même dans les générations futures.

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La technologie cause-t-elle l’obésité de votre enfant?

Voir la version originale de l’article en suivant ce  lien: http://EzineArticles.com/expert/Caryn/1702305

 

5 commentaires

  1. Hé oui. Merci de tirer la sonnette d’alarme. Qu’il est loin le bon vieux temps où les enfants jouaient dehors et detestaient l’appel de maman. …

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